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另外，室内甲醛是无法在短时间内清除干净的，低浓度的甲醛也会危害人体健康，最妥当的方法是把散发甲醛的污染物扔掉，在有条件的情况下尽量开窗通风。长期不更换滤网空气净化器的工作原理其实和肺是差不多的，先把污染的空气吸进去，然后通过体内进行吸附和过滤处理，最后把处理后的空气释放出来。其中吸附和过滤有着至关重要的作用，空气净化器的差别主要在这个环节。

彼得大帝号核动力巡洋舰在巴伦支海的演习包括舰炮轰击和反舰导弹打靶，但这些都不是重头戏。从这张照片中，可以看到该舰发射了一种奇怪的武器。这种武器不是直飞冲天，而是径直地钻到海里。通过查阅资料发现，它可是非同寻常的杀手锏。此次在巴伦支海参加导弹试射演习的彼得大帝号巡洋舰，是俄罗斯目前能够出动的最大水面作战舰艇。PD-50浮船坞的沉没，库兹涅佐夫号航母的维修工作面临困境，使之无法像美国海军那样出动一艘航母。该航母即杜鲁门号，是30年来美国航母首次出现在挪威的周边海域，当然俄罗斯会寻求某种对等。

第一种抗阻力训练涉及到了5组且每组4次的训练，其中组间歇时间为3分钟；第二种抗阻力训练中同样是5组且每组4次的训练，但是组间歇时间为20秒，并且在第一组中涉及到了停息训练，之后的训练在20秒的休息之后进行。科学研究还发现，通过运用停息训练法，肌肉受到的刺激会更加大并且训练后的肌肉失效也会有所缓解。并且，科学研究还承认了运用到停息训练法之后的训练比传统的训练更加高效。

文/Martin Ford译/微胖、茜茜来源：机器之能（ID:almosthuman2017）马丁·福特（Martin Ford）2015 年出版的《机器人的崛起》一书曾掀起波澜，该书详细介绍了许多自动化的加速发展趋势，以及它们如何影响商业，特别是就业。在新书《智能建筑师：AI 建筑者谈人工智能真相（Architects of Intelligence: The Truth About AI from the People Building It）》中，他试着搞清楚副标题到底描述的是什么。本书主要是对人工智能领域最知名人士进行深入访谈。其中之一是 Geoffrey Hinton，他在人工神经网络方面做出了开创性工作，Hinton 目前是多伦多大学的计算机科学教授，也参与了 Google Brain 项目，他被自己所在领域的许多人视为“深度学习之父”。本文摘自这本新书，Hinton 谈到自己如何思考他所开创的先进系统对经济和社会的巨大影响，并强调了解决问题需要区分社会系统和技术系统。当然，他也谈到了学术方面的一些建议和担心。

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上斜卧推：选择一个8-10RM的重量。先练2组正常的训练，在最后一组运用到停息训练法。其中，最后一组被分为三个分组。前两组之间休息2-3分钟，最后一组的分组之间休息20秒。固定器械卧推：选择12RM的重量。先练2组正常的训练，在最后一组运用到停息训练法。其中，最后一组被分为三个分组。前两组之间休息2-3分钟，最后一组的分组之间休息20秒。